什么东西可以解酒护肝？

发布网友 发布时间：2022-02-26 08:39

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热心网友 时间：2022-02-26 10:09

1、按理想速度饮酒

理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。

2、喝清水，恢复体内水分平衡

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。

不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。"醒酒水"自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。

3、饮用运动型饮料和果汁也有效

过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。

含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。

4、吃富含蛋白质的食物，减轻肝脏负担

蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜。

为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼肉、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。

5、补充氨基酸法:

亮氨酸能促进睡眠，降低对头疼的敏感性，缓解偏头疼，缓和焦躁及紧张情绪，减轻因酒精而引起生化反应失调的症状，并有助于控制酒精中毒。从根源上缓解了酒精对身体的伤害，氨康源的是固体粉末状，更容易吸收，长期饮用，能够解酒护肝，保护身体机能。

热心网友 时间：2022-02-26 11:27

解酒护肝的方法:1.在喝酒之前人们可以适当的喝一些牛奶或者酸奶，最好是在半个小时之前服用，因为牛奶或者酸奶会在肠胃当中形成保护膜，减少酒精进入血液当中到达肝脏部位。
2.我们也应该适当的吃一些肉类和油脂，这样可以帮助调整好身体的部分功能，使得肠胃因为油脂而蒙上一些保护膜，避免酒精渗透胃壁。
3.在饮酒之后大家适当的喝一些蜂蜜水，也可以减轻酒后头痛的现象，这是因为蜂蜜当中含有一种果糖，可以促进酒精的分解和吸收，特别是红酒引起的头痛，效果会更好，还有就是蜂蜜也具有催眠作用，可以使人很快入睡。

热心网友 时间：2022-02-26 13:01

经常喝酒这种情况，建议平时多喝水，多吃蔬果 可以吃点B族维生素，具有保肝解酒的效果 。酸奶，豆腐，蛋清等都可以帮助酒精代谢 。

热心网友 时间：2022-02-26 14:53

1.蜂蜜是最好的解酒食物，因为蜂蜜中含有果糖可以促进酒精排泄。2.各种纯果汁因为含有丰富的维生素、矿物质和生物活性物质可以起到解酒的作用。3.豆浆也有解酒的作用、缓解酒后的胃部不适。3.西红柿可以加快血液当中的乙醇分解，并且有利尿的作用，所以可以醒酒。4.新鲜的葡萄、柚子、西瓜等都有醒酒的作用。5.香蕉、芹菜汁、牛奶或者酸奶都有解酒的作用。

热心网友 时间：2022-02-26 17:01

菊花茶可以解洒护肝。

热心网友 时间：2022-02-26 19:25

我个人觉得这个品牌挺不错的，追答鑫甘宝可以帮助快速激活解酒酶、分解酒精，有效保护肝脏和肠胃，还含有猴头菇的成分，能有效降三高。