板蓝根不能当茶喝
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发布时间:7小时前
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时间:6小时前
茶叶在中国传统医学中被赞誉为性味甘苦、微寒无毒,能入心肺胃经,具备多种功效,包括提神醒脑、生津止渴、利尿止泻等,还能防治多种疾病。现代研究也认为,茶叶具有抵抗放射性伤害的潜在作用。
然而,尽管冬季有些人习惯用板蓝根冲剂应对感冒,但医学专家强调,将板蓝根当作茶来长期服用是不妥的。板蓝根虽有清热解毒之效,常用于治疗病毒*冒等,但滥用可能导致消化道出血、头晕胸闷等副作用。它属于苦寒药物,长期过量服用易伤胃,出现胃痛、恶心等症状。因此,在使用板蓝根时,应根据病情适量,而非当作日常饮品。
对于忙碌的白领,午餐后可能会感到饥饿,此时短暂休息并享用下午茶是个好选择。一项研究表明,下午茶习惯有助于提升记忆力和应变能力。下午茶不仅能提振精神,还能帮助维持能量,使得晚餐更为清淡。理想的下午茶搭配应包含谷物、奶制品、水果和饮料,以确保营养均衡。此外,英国科学家发现,分多次进餐,如将一日三餐分成四到六餐,对降低血脂有益,有利于保持健康。