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怀孕初期可以吃金桔吗

发布网友 发布时间:2024-10-24 12:56

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热心网友 时间:2024-10-31 12:45

怀孕初期可以适量吃金桔,金桔中的维生素C含量很高,适量食用能够补充孕妇及胎儿发育所需的维生素,而且因其酸甜多汁,对缓解早孕反应如恶心、呕吐有很好的效果,早孕反应减轻、食欲增强也利于营养的补充。
但是一定要适量不可多吃,因为多吃容易上火、胃酸,除金桔外怀孕初期也可以适量吃别的新鲜水果,如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓、樱桃、柚子等,既能补充身体所需的维生素、矿物质,还能预防孕期便秘。
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