长途骑山地车,该怎么呼吸来保证长途匀速高速骑行?呼吸有什么规律?

发布网友发布时间：2024-10-24 06:46

共4个回答

热心网友时间：2024-11-09 09:50

呼吸还是以顺其自然为主，没有什么诀窍，刻意去怎么做

保持高速巡航的关键是调到适合自己的档位，保持合理的踏频
就是踩的时候不感觉很费劲，一般是每分钟60~80次的踏频
想提高速度，还是要多锻炼出来的

热心网友时间：2024-11-09 09:46

（1）户外有霾。
（2）顺其自然。

热心网友时间：2024-11-09 09:51

腹式呼吸

热心网友时间：2024-11-09 09:52

没有！秘密换光头胎

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