人生低谷怎么办

发布网友发布时间：2024-10-24 01:01

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热心网友时间：2024-11-06 14:38

每个人都有自己的低谷期，或是事业受挫，或是爱情失败，亦或是长期的压抑导致心情低落。
那当自己处于低谷期时，该怎么办？我一般是分三个步骤，摆脱低谷期，回到正轨。
首先，适当的摆烂。世界上的很多事情，都不是靠自己一厢情愿就能解决的，正所谓谋事在人，成事在天。因此，我们受到的不少挫折，大部分的原因非主观造成，受客观因素影响更多。我们可以去争强，但不可好胜。这样，我们能从失败中尽快走出来，不至于郁郁寡欢，一直提不起劲。
其次，从最初的影响中走出来后，要适当的分析自己，从失败中吸取教训，吸收经验。事后经过整个复盘后，你才能有个直观而全面的了解，如此方能解开心结，彻底拜托低谷的影响。
最后，就是调整自己的心态。人生不如意者十之，不能因为某件事、某个人不如自己的意，就生气、愤怒，情绪影响过大，极易进入emo状态，陷入低谷期。故而，要不断培养自己豁达的人生态度，锻炼自己宽广的胸怀，如此才能越活越舒心。

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