吃不好睡不好的娃儿怎么长得高?

发布网友发布时间：2024-10-24 01:16

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热心网友时间：3分钟前

尽可能改善孩子的日常生活，孩子本身就在发育时期，吃不好睡不好对孩子的健康有很大影响，更别说长高的事了。
日常生活中最好保障孩子有充足的睡眠和正常饮食的三餐再去想长高的事情
想要孩子长高需要大概条件
1.充足的睡眠尽量每天10点睡觉，保持8小时的睡眠时间
2.日常可以多吃富含蛋白质，钙，纤维素的食物，例如牛奶，鸡蛋，肉类，蔬菜水果等，每天适量吃就可以了
3.多运动也是利于孩子长高的，但也要适量，运动高强度的运动对孩子长高期反效果

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