的社交恐惧症,需不需要去看心理医生
发布网友
发布时间：2024-10-24 01:14
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-09 11:41
平时注意多与他人交流、谈心，可以先从亲近的人开始，渐渐展开范围。
开始的时候，不要过于在意一些次要细节，不要纠结于一时、一事的表现、得失。
要以长远眼光看问题，只要你在进步，这就可以了。
另外，平时还建议你读一些励志好书，多一些体育运动、户外活动，调整好身心状态。
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