发布网友 发布时间:2024-10-23 21:11
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-10 21:17
减肚子最好还是不要吃那么多。我睡前做50个肚子没减到,练了腹肌出来热心网友 时间:2024-11-10 21:21
只要坚持就可以,然后推荐可以爬楼梯,也很有效的,不要背、拿任何重物,空手爬楼梯,坚持一个星期就能看到效果热心网友 时间:2024-11-10 21:22
能是能,但是要坚持,不然也白做啊!望采纳热心网友 时间:2024-11-10 21:21
先跑步回来在做,配合有氧运动!热心网友 时间:2024-11-10 21:25
可以的,但是要坚持下去。一开始是看不到效果的,做一个月左右效果就会出来了。。