请问花生吃多会上火吗?

发布网友 发布时间：2024-10-23 21:11

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热心网友 时间：1小时前

花生吃多了对身体没有害处，但花生热量脂肪都很高，吃多了容易胖。不加地食用花生会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。没事的时候不要多吃花生或瓜子之类的干果。每天吃二十粒最好

热心网友 时间：1小时前

吃炒花生会上火

热心网友 时间：1小时前

少吃 花生营养丰富，含有多种维生素，卵磷脂，蛋白氨基酸，胆碱及油酸，硬脂酸，棕樟酸等发生的产热量也大大高于肉类，比牛奶高1倍，比鸡蛋高4倍，故普遍受到人们的欢迎。 花生本身大量植物油，遇高热蒸制，会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火。因此，从养生保健及口味上综合评价，还是用水炖花生为最好，它具有不温不火、口感潮润、入口即烂，易于消化的特点，老少皆宜，倘若再适当加此些中药一并煮食，食药并进，相得益彰。

热心网友 时间：1小时前

油炸的才会上火
希望采纳

热心网友 时间：1小时前

花生吃多了对身体没有害处，但花生热量脂肪都很高，吃多了容易胖。不加地食用花生会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。没事的时候不要多吃花生或瓜子之类的干果。每天吃二十粒最好