对于怎么吃都长不胖的身材,怎么样让自己变胖

发布网友发布时间：2024-10-23 20:53

共4个回答

热心网友时间：2024-11-07 14:15

快速健康长胖秘方
1）饮食多样，睡眠充足。
2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
3）对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

热心网友时间：2024-11-07 14:21

或许多吃点甜食，少运动可以吧

热心网友时间：2024-11-07 14:21

为什么要变胖？变胖了很难瘦下来的。

热心网友时间：2024-11-07 14:18

吃能量棒

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