乳糖不耐受的友友们可以喝什么? a .厚乳拿铁 b .丝绒拿铁 c .生椰...
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发布时间：2024-10-23 20:53
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热心网友
时间：2024-11-07 11:05
将200克厚椰乳，100克淡奶油，30克糖浆倒入杯子内，充分搅匀。厚椰乳不可以用普通椰汁替代，会影响成品风味，另外糖浆也可以用玉米糖浆或者糖粉替代，实际用量可根据自己喜甜程度来增减。然后再把速溶黑咖啡和100克热水倒入杯中，搅匀放凉备用，就是一杯生椰拿铁。
一杯生椰拿铁的热量是150卡左右。生椰拿铁的主要成分为椰浆+美式咖啡，椰浆的卡路里大约为300ml左右308千焦，不含乳糖，适合乳糖不耐受的人尝试。
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