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我刚减完肥,以前特讨厌吃天的,但最经特别想吃甜食,怎么办啊,我会不...

发布网友 发布时间:2024-10-23 21:03

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热心网友 时间:1天前

病情分析: 你好,减肥大多是采用饥饿等节食的方法来进行的,减肥后身体会产生饥饿感,而糖分是我们补充体力的最有效的营养素,因此会非常喜欢甜食。
意见建议:建议:在减肥过程中,饮食要控制做好不要节制。控制每天总热量的摄入量,而不是一点都不吃,所以可以适当的吃一些甜食,但是千万不要没有控制,否则体重就会反弹。
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