我表姐最近情绪低落,苦恼忧伤,常独处,生活懒散是得了抑郁症吗?

发布网友 发布时间：2024-10-23 19:08

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热心网友 时间：2024-11-17 15:57

一般是忧郁症的前兆，孤立自己。少言寡语。多愁伤感。作为家人多跟她沟通沟通。问她是否有什么心结。打开这心结就没事了。忧郁症都是这些烦恼和心结积累太多。没有及时处理而造成的。有时间带你姐出去玩。带她却类似公园这样的地方。去坐过山车等这类刺激的，让她释放压力与烦恼。一直闷在那。只会更加烦恼。更加痛苦。若是感情问题的话，她自己若果开导不了自己。，你们就帮帮她。

热心网友 时间：2024-11-17 15:53

朋友不好意思我也不能确定你表姐是不是抑郁了，我建议她还趁早去医院看看免得严重了就难治了，宁夏那边的医院我不清楚，但是成都那边那个成都南亚医学研究所很不错的，他们采用的好像是三围一体平衡疗法，效果挺好的，而且也没有什么副作用，他们是这类疾病的权威机构，必要时就选择他们医院吧。

热心网友 时间：2024-11-17 15:58

抑郁要以调养为主，具体方法：
一是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
二是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯
三是保持一个良好的心态和愉悦的心情。
四是多和朋友交流，比如聊聊天，参加一些户外活动，做一些自己比较感兴趣的事情
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
用不了多久，就会改善的。

热心网友 时间：2024-11-17 15:55

应该不是····可能是遇到不顺心的事情了··多和她交流一下·····

热心网友 时间：2024-11-17 15:54

不是,只是暂时不知道自己生活是为了什么或者感到力不从心.过段时间就好了