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这几天晚上睡不着,失眠了,导致白天工作效率低下啊,还被老板骂,在广东广...

发布网友 发布时间:2024-10-23 22:00

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4个回答

热心网友 时间:2024-10-25 12:52

我有个好主意。就是你去买瓶贵些的伏特加或者威士忌,回来每天晚上用一小杯纯酒和饮料(红冰茶,雪碧等)勾兑下喝下去,保证你睡眠质量好!睡眠好了 ,精力充沛了才能保证工作!这个方法我同学试过,效果不错!最关键的是,你点有一颗坚定的心!加油~相信都会好起来的,你的改变大家都会看在眼里的!~

热心网友 时间:2024-10-25 12:45

这个你得自己调节自己的情绪和状态的啊

热心网友 时间:2024-10-25 12:44

每天睡前泡个热水澡,没条件的泡泡脚揉揉脚也行,躺在床上做做深呼吸,效果不错,可以试试

热心网友 时间:2024-10-25 12:52

做的不好直接走人、、
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