1、原料:去核大红枣、蜂蜜适量。
2、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软;
3、用打蛋器将红枣捣碎,放凉;
4、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中;
5、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可;
6、吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。