母乳喂养优点多，很多女性都希望尽可能母乳喂养，但是也有不少女性生完孩子后乳汁分泌太少，满足不了宝宝的需求。如果想要产妇分泌更多的乳汁，可以从饮食方面调理。比如可以多喝点鱼汤、肉汤，多吃些豆制品。推荐催乳饮食：猪蹄汤。猪蹄400克，通草18克，煨汤服用；或者用赤豆半斤与猪蹄一起熬汤喝。除此之外，要多注意休息，适当的让孩子吮吸乳头，以刺激乳房分泌乳汁。