标签声称能美白牙齿的牙膏，大部分含有较粗的颗粒成分，若长期使用会损害珐琅质，甚至导致敏感情况。由于珐琅质受到侵蚀，而底层的象牙质会更容易显现出来，令牙齿看起来更加黄。
乱用洁牙粉末一般市面上常见的洁净牙齿粉或牙齿剂，都会加入不同的化学成分，由于过度清洁牙齿，这强烈去污垢过程，容易损害牙齿表面，使珐琅质变薄，令牙齿见黄。
盲跟美白偏方相信坊间流传的美白牙齿偏方，如使用柠檬汁按摩牙齿、将梳打粉&盐混合牙膏来刷牙，以白醋或柠檬汁加双氧水漱口等，这些洁齿漱方法可能略见暂时性功效，但使用不当最终会侵蚀牙齿甚至伤害牙龈。
乱试家用蓝光美白机由蓝光机、牙齿美白啫喱及牙齿胶托组成的家用蓝光牙齿美白疗程，操作时需调节释放的蓝光强弱，牙胶要切合牙形，而美白啫喱亦有机会刺激牙肉，导致红肿，若本身属敏感牙齿，胡乱使用更会适得其反。
洗牙太频繁每年定期到牙医诊所洗牙一至两次已足够，不要以为洗牙的次数愈多，牙齿可以愈洁白。其实洗牙过程是除去平时积聚的牙垢和牙结石，有短暂牙齿色变白的感觉，但是洗牙本身没有美白牙齿功效，需要配合其他美白方法，才可以拥有真正的洁白牙齿。
牙齿美白小妙招选用适合的刷牙
首先选用刷头适中及刷毛柔软的牙齿，每次刷牙时间约为两分钟，一天至少刷牙两次，而饭后不要立刻刷牙，最好待约1小时间后，口中的酸碱度恢复正常状态后才刷牙，而刷牙后也不应立即进食。
多饮水、勤漱口常饮咖啡、茶类、酒及可乐等色素沉淀饮品，久而久之难免会在牙齿表面形成茶垢，并腐蚀牙齿，令牙齿变黄欠缺光泽。因此，吃完东西后，应该立刻喝水与漱口，帮助迅速带走口中的色素和酸性物质。
多吃钙质食物多饮牛奶及吃奶酪等蕴含丰富钙质的食物，借以强化牙齿，有助对抗具侵蚀性的酸性物质。
接受专业美白牙齿疗程向牙科医生咨询专业意见，根据口腔健康情况及牙齿暗沉度而配对适合个人的美白牙齿疗程，如由牙医主理的激光牙齿美白或蓝光漂牙疗程，清除牙齿上的染色，一次性让牙齿显著变白。