养生健康语录

一、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

二、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！

三、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。史威福特

四、早睡早起,方能养生！

五、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

六、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读上下五千年中国之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。

七、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

八、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。

九、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 席幕蓉

十、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

十一、今天不养生，明天养医生。

十二、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

十三、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋

十四、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

十五、动也，形气亦动;不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀

十六、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

十七、美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

十八、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

十九、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

二十、独抱浓愁无好梦。

二十一、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

二十二、做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物，因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。作者：亦舒出处：灯火阑珊处

二十三、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

二十四、久立先养足，久夜先养目。 吕坤

二十五、一心疗万病，不假药方多。

二十六、治已病，不若治未病。 曹庭栋（)

二十七、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

二十八、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。

二十九、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂。

三十、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

三十一、未得则羡，已得则厌;厌而求新，则为恶无不至矣。

三十二、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

三十三、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

三十四、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

三十五、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

三十六、暖春来到，增加运动量，以微汗为宜;新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜;风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜;疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意!

三十七、利关不破，得失惊之;名关不破，毁誉动之。

三十八、冬至来临，送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季;手套一双，让你保暖以防冻僵;美食一桌，让你营养丰富均衡;短信一条，让你幸福到永远!

三十九、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

四十、朴能镇浮，静能御躁。

四十一、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

四十二、保健主食：黄金作物老玉米，营养保健数第一。营养之花大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

四十三、秋枝秋叶秋草黄，秋云秋月秋气爽，秋菊秋雁秋收忙，秋风秋雨秋天凉，秋情秋意秋缠绵，天凉好个秋，朋友，记得添秋装，别着凉!

四十四、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。