如何祛斑美白是爱美女性永远也说不完的话题。如何护肤才能让肌肤健康美白，消除讨厌的色斑呢？其实很多人都盲目的。偏偏美白祛斑又不是一个简单的护理过程，除了要到美容院进行专业的美白祛斑护理之外，其实在家也能进行，下面就跟大家一起分享如何祛斑美白在家也能进行美容护肤。
在家如何祛斑美白 护肤新法
生活如何祛斑美白呢？长斑属问题肌肤的一种，淡斑就要尽可能的消除肌肤黑色素的沉淀。首先要摄取足够的左旋C和水份。左旋维生素C具抗氧化及刺激胶原蛋白功能，Q10能增加血液含氧量、增强心脏机能，而大豆异黄酮、叶酸和维生素B12等补血成份，也让许多手脚冰冷女性改善体质。另外，尽量避免日晒和折射光线。不管阳光是否强烈，紫外线都会对皮肤的造成伤害，所以防晒时时刻刻要看重的。
1.血虚的调理
看面色：惨白或萎黄——如果肤色是属于惨白或是萎黄的，大多属于血虚，这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。
注意自察：观察舌头，会发现舌苔比较雹白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、希
注重调理：有这种情况可以从补血下手，市场上很容易买到的四物产品就很有帮助，不过注意里面的“地黄”要选择熟地黄才能补血并让血产生热能，同时也可以再加上黄芪或人参帮忙行气。常吃红烧鳗的效果不错。
2.对症调理是关键
该如何祛斑美白才能更加的健康白皙呢？想要从体内补充抗氧化、代谢黑色素的保健食品，必须有耐心并养成日常使用习惯。不要以为吃了美白药材就一下子能白了，因为每个人肤色暗沉的状况不同，调理的护肤方法及使用的药材也不同，中医认为当皮肤的色泽表现不同，引发的原因就不同，因此必须针对不同原因调理体质，才能真正解决肌肤不能美白的根源。