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青枣黄瓜可以生吃吗

2022-10-13 来源:易榕旅网

青枣黄瓜可以生吃。青枣作为一种水果,生吃是比较常规的食用方式。生吃黄瓜能有利尿消暑的作用,增加食欲感,每日食用不可过多,否则很容易引发肠胃不适。青枣营养丰富,脆甜可口。含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素。黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15~20分钟再洗净生食。

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