小米粥可以和苹果煮吗
2023-09-17
来源：易榕旅网
有便秘的人群，可以吃小米粥煮苹果，去缓解便秘的症状。苹果里面所含有的果胶是比较丰富的，能够帮助软化粪便，还能够有润肠通便的作用。如果日常生活中其他饮食结构并未改变，又增加了苹果小米粥，则并不能起到减肥作用。
小米粥可以和苹果煮吗
可以的。小米养胃，但是太过于清淡的说口感有时显得寡淡，搭配苹果等水果，既满足营养需求，又可口。而且苹果等寒性水果煮熟了在吃，也一定程度上是对身体和胃有好处的。