抑郁症是一种异常可怕的精神疾病，我们很多朋友都死于抑郁症之中，例如著名演员乔任梁等等。抑郁症将会成为一个社会问题。那么，什么是产褥抑郁症呢？怎么缓解产褥抑郁症呢？我们来看看吧。
什么叫产褥抑郁症
产褥抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。
怎么缓解产褥抑郁症
第一，心理治疗:如果家人发现妈妈会出现有情绪低落等不正常的情况的时候，最好询问一下心理医生，要是患上轻度的抑郁症的妈妈可以请求心理医生的开导。
第二，药物治疗:过于严重的产后抑郁，那么这个时候就要在医生的建议下吃一些 药物，加上心里的疏导，这样能够帮助妈妈尽快治愈。
总而言之，患有产褥抑郁症后果是异常严重的，担心的不仅仅是家人，还有朋友。产褥抑郁症的发生与孕妈的孕期生活息息相关，孕妈是一个敏感群体，孕妈最需要的就是关心和呵护，所以爸爸要给予妈妈关怀，陪伴。当然妈妈们也要好好调整心态，保持良好心情，这样子不仅仅对自己好，对宝宝也好。爸爸要多和妈妈们聊聊天，帮助妈妈们排忧解难。