趣味游戏-动力火车

一、游戏准备

1．场地：平整场地上画两条相距20米，相互平行的线，线宽7厘米，一条为起点线，另外一条为终点线。

2．器材：护膝若干，比赛中可以戴在脚踝以上小腿处，使同伴便于抓牢，若穿长裤时也可不用护膝，抓牢裤管即可，比赛时根据实际情况、灵活选择。

二、游戏方法

为了保证比赛的连续性和成功率，“火车”连接的方式可以采用以下两种方式。女生和年龄段较小的学生其力量、耐力等身体素质较差，可以选择第一种连接方式，其他可以采用第二种连接方式。比赛时根据实际情况采用适宜的“火车”连接方式。

1．小腿后抬式（20人）：排头一人双手叉腰，两脚支撑站稳，后边两路纵队除排尾一名学生外，其他队员将内侧手扶在前面人的肩上，内侧腿支撑，外侧腿小腿向后抬起，同时外侧手拉住前面人向后弯曲小腿抬起的裤管（也可以在外侧脚踝上方戴护膝使同伴抓牢），最后一名同学（排尾）抓住前面两人同学向后抬起的腿（裤管）。

2．小腿前伸式（21人）：除排头以双脚支撑，双手抱住后边两人的膝关节外，后边两路纵队的其他队员以内侧手扶在前面人的肩上，用内侧脚支撑，外侧腿小腿向前抬起，同时外侧手抱（抓）住后面的人向前抬起的外侧脚踝的关节处。

裁判员鸣哨后，除“火车头”与“火车尾”两名队员用走步方式引导“火车”前进外，其他全体队员以单脚支撑集体向前跳进，行进时可以喊着统一的口令，使全队步调、节奏保持一致，例如：“一二、一二……”“嗵嚓、嗵嚓……”等。以排尾学生首先越过终点线的队为胜。多支队伍比赛可以分组采用计时的方法，确定名次。

三、游戏规则

1．“火车”行进过程中，除排头、排尾外，如其他人以两脚行走，则判为失败。

2．“火车”如在中途脱节，必须在原地接好后再前进。

四、学练建议

1．本游戏适合“水平三”以上年级采用。

2．训练时可由部分队员之间配合到一路纵队的配合，直至完整的两路纵队配合，由易到难，由部分到整体，循序渐进的练习。

3．“火车”连接的方式可根据年龄、性别灵活选用，以提高游戏的观赏性和趣味性。

4．游戏前双方队员应做好准备活动，选择平整、无障碍的场地，两支队或多支队同时比赛应使两队间隔在5米以上，防止互相影响。 游戏说明

火车驰骋，动力无限！笔者通过将一路纵队开火车的游戏，进行改编，创编出“动力火车”这个集体竞速游戏，通过20多名队员之间的互相配合，组成一列“动力十足的火车”，沿途发出有节奏的轰鸣声，洒下一片欢声笑语，始向终点站。通过此项游戏活动的开展，发现学生参与的积极性很高，通过在体育课上进行认真练习，同学们的进步十分明显，开始比赛时，队形松散，节奏不明显，容易造成“火车”中途脱节，后来经过师生共同研讨，改进，一次性完成全程比赛的成功率达到90％，后经过同年级各班之间的邀请赛，同学们投入的积极性更高，训练的态度更加认真。“动力火车”游戏不仅能使学生身体有着全面的锻练，并且可以消除紧张学习给学生带来的压力；培养了学生团结合作、勇于进取、坚持不懈的意志品质；同时在游戏中加深了同学之间的了解，增进友谊，还能促进班级的团队意识和凝聚力，值得各级学校体育课、大课间活动的选用。

抢坑

游戏目的：

1、掌握游戏的基本方法。

2、发展学生的反应速度、协调、灵敏等身体素质。

3、培养学生机智勇敢，团结协作的思想品质，并充分体验游戏的乐趣。

游戏准备：

选择长宽约15米的平整场地一块，按图示要求在方块内画若干直径约0.5米的圆圈做“坑儿”两坑间距2.5米用长60-80厘米的木棍（或体操棒）若干根（游戏者每人一根）。

教师

游戏方法 ：

将学生人数相等的两队，一队为守方，一队为攻方，守方每人持一根小木棒，将小木棒栽在坑儿内（人也站在坑儿内），攻方首先派两名队员持小木棒到指定地点（小防块内）准备抢坑儿。

教师（裁判员）发出口令：“预备——换”（鸣笛）守方队员必须立即换坑儿，与此同时攻方立即抢坑儿，攻方队员抢坑儿成功则得分否则被出局；游戏继续进行，攻方再派两名队员抢坑儿，这是本方队员可抢本方队员的坑儿但不得分；……直到攻方队员全部派完，第一局结束。第二局攻守对换，依此类推比赛进行六局累计得分多者为胜方。

游戏规则：

1、攻守双方队员在抢坑儿时未抢到坑儿的被出局。

2、抢坑儿时必须手持小木棒并将小木棒的一端先栽（点地）在坑儿内的队员算抢坑儿成功。

3、口令之前，攻守双方都不准抢坑儿或换坑儿，否则将被出局。

4、口令之后，攻守双方都必须抢坑儿或换坑儿，否则也将被出局。

教学建议：

1、此游戏适合中学生选用。

2、场地大小和裁判员人数可根据学生情况自行调整。

3、留一定的时间组织学生研讨，以提高学生间的默契程度。

4、游戏前讲清规则，不允许冲撞对方和本方队员，防止伤害事故的发生 一、《心心相印》（背夹球）： 1.比赛人数：每队12人，男女各半 2.比赛赛距：20米距离

3.比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次 4. 比赛规则：

1)两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走； 2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒； 3)进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；

5.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 二、 摸石过河（限一名男生）

每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

规则：以最后一块石头越过终点线停止计时，用时最短者获胜，踩地一次扣时五秒。 三、滚雪球

1.比赛人数及分组：分成人数相同的两组。

2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。 3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次，两组依次进行。 4.比赛规则：

1）每队人员纵队排在起点线上，发令后，第一名向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二名队员手拉手再跑向终点，折转后跑回起点，在与第三名队员手拉手跑向起点，以此类推。直到整个队伍手拉手跑完为止。

2）返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

3）跑动中不限跑法，但必须手拉手，不得脱手。如果跑动中脱手，每次脱手总成绩加两秒。

4）全部队员超过起点才算全部到达。

5）比赛中应服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。