心理素质拓展活动策划1

心理素质拓展活动策划

一、活动背景

大学校园一直是我们理想中的象牙塔，但在这里有这样一群人,一群勤俭朴素，意志坚定，却常常为了学费生活开支而犯愁的同学，如今来自国家和社会的广泛帮助让贫困学生感到了关爱和温暖，贫困学生须以感恩的心情来回报那些奉献关怀和爱的人们。为了增强贫困学生的信心，加强人际交往能力，学会团队协作，xxxxx学院朋辈心理工作部与勤工助学部共同举办此次贫困生心理素质拓展活动。

二、活动主题

放松心情，向快乐出发 三、活动目的

通过这次素质拓展活动，希望我院贫困生能够发现自身的潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识团结的力量，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与其他同学合作。

四、活动的具体事宜 活动举办单位：xxxxxx 活动负责人：xx xxx xxxx

活动具体的组织和记分人员：朋辈心理工作部 勤工助学部 活动时间：2011年5月中下旬（初步定于5月22人） 活动地点：田径场

活动对象：全院学生，特别鼓励学院贫困生积极参与

五、前期准备

宣传：宣传部在活动前一个星期制作相关海报，全院发通知。

动员：确定活动计划和活动流程后召开活动动员大会，由老师向各班心理委员和生活委员介绍本次活动的目的、意义、相应的要求以及组队，再由各班心理委员和生活委员组织各班同学报名。

报名方式：报名时间截止到5月15日晚8点，由各班生活委员统计本班情

况，以班级为单位，电子档形式发到勤工助学部邮箱：xxxxxx@126.com

具体事务安排：

1）统计成员名单，并确定到人，确定能够参加活动的成员名单（在活动正式开始之前举行参与活动者的安全动员）。

2）活动开始前几天主办方派人购买相关活动道具。 3 )确定开展活动的场所

4）学生会干部负责场地准备和道具的摆放,音响设备的维护调试，安排记者团人员负责拍照。

六、活动流程 具体活动设置

1、“海内存知己，天涯若比邻”（破冰）

游戏规则： 10个人一组，以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组介绍得生动有特色，能让大家记住他们的组员）

游戏意义:让大家有一份基本的了解,彼此相互熟悉,以顺利进行后续活动。 2、解手链

游戏规则：仍以每10名同学为一组进行, 所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手，然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，可以转动身体或将手臂转过头顶等办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的大圆圈。按时间记名次，按名次计分。

活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉 注意事项：尽量穿宽松的衣服，不要在衣服上悬挂如钥匙链等硬物，以免伤着自己和队友，保护好自己。

3、夹球传接跑（排球若干）

游戏规则：每两人作一搭档,每队四组,分在两边,先由一组以二人三足方式将球运给另外一边的同学,另一组同学右后背夹球跑过来交给下一组,以最快一组为胜出；

活动目的：提高队友之间相互的默契度，为活动气氛升温。 4、甩包袱

活动目的：本活动旨在激发个体能量，训练团队协作，加强耐力和毅力锻炼。 活动人数：每组10位同学

活动简介：参赛学生站在一列纵队站在起跑线上，“开始”口令后，全队全力奔跑至离起跑线的50米处（50米处站着一个裁判员），每队绕着裁判员跑一圈，然后“丢掉”一个同学，剩余的同学再跑至起跑线出（站着另一裁判员），每队再绕着裁判员跑一圈，然后再“丢掉”一个同学，如此往返，直至最后一个同学跑到终点（起跑线）。按每队所用时间记分排名。

5、三人两足（绳子若干）

活动目的：“三人两足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

活动简介：每队中的3位同学交叉站成一横排，相邻的同学把腿系在一起，从起点一起走到终点，按每组所用时间进行排名。

6、压轴大戏——“信任背摔”

游戏规则：队员在平台前面排成两列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一个安全网。挑战者双手交叉反握于胸前，闭目听从指挥，监护员最后调整挑战者的位置，并保障其安全。各项准备完毕后，挑战者大声对队友讲：“Are you ready？”队友回应：“ok，Let's go.” 挑战者身体笔直,双脚并拢，向后倒。

注：

每队选一个裁判员，负责管理整个游戏进程，包括检查队伍是否力量足够，保障队员安全。

让其余承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜。 游戏意义：要有足够的勇气,人与人要相互信任，要相互理解和支持对方。 七、拓展活动具体规则

1、严格保持组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。若有意外情况需及时向负责人请假。

2、总指挥负责此次活动的全过程，对本促活动拥有最高指挥权，其他负责人辅助总指挥。

3、负责人负责判定活动的完成与否，是否犯规并对项目完成时间进行记录。 八、注意事项

1、活动过程中务必以安全为重。

2、最好自行佩戴毛巾，创可贴等备用物品。

3、有高血压，心脏病，气管炎等不适宜剧烈运动的同学不宜参加。 4、尽量统一着装，最好穿宽松休闲服装。 5、队员不允许私自离队，以免发生不测。 6、活动过程中禁止乱扔垃圾；

7、活动后的场地整理和活动器材的保管； 八、奖项设置

一等、二等、三等、优胜奖若干。

附表1：

心理素质拓展活动成绩登记表（裁判员用）

项 目

解手链 夹球传接跑 甩包袱 三人两足 时间合计

组 别 （时间） （时间） （时间） （时间） 1

项 目 组 别 解手链 （时间） 夹球传接跑 （时间） 甩包袱 （时间） 三人两足 （时间） 时间合计 2 项 目 组 别 解手链 （时间） 3 项 目 组 别 解手链 （时间） 4 „„ 附表2：

夹球传接跑 （时间） 甩包袱 （时间） 三人两足 （时间） 时间合计 夹球传接跑 （时间） 甩包袱 （时间） 三人两足 （时间） 时间合计 心理素质拓展活动报名登记表

序号 1

注明：联系方式很重要，报名时请一定要留下。

班级 机制0901 参加者姓名 性 别 联系方式