一招制敌 徒手格斗大全

来源：全球功夫网 作者： 编辑：昝玉明 日期：2012-2-9 点击： 877674次

来源：一招制敌—徒手格斗大全

编著：美国空军部 李旭大译

一招制敌——徒手格斗大全

第一章

本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、扭打、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作来制服敌人的方法；讲述如何将器械当做有效武器来使用的方法，徒手格斗，始终强调的就是积极进攻，只要采取正确的进攻方法，就可将敌制服。

2／目的和范围 2／训练须知 1 目的和范围

本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、扭打、扛摔．还击、腿功、臂功及其他动作来制服敌人的方法；讲述如何将器械当做有效武器来使用的方法。徒手格斗始终强调的就是积极进攻，只要采取正确的进攻方法，就可将敌制服。

2.训练须知

一个只学会使用基本武器的普通士兵，在不能开枪或武器破损的情况下，如果他具有徒手格斗的技能和与敌人格斗的勇气，就可与敌搏斗并战胜敌人。进行格斗训练有很多方面的好处：它是一种提高身体素质和强健体魄的运动；它可以增强士兵在单兵作战时与敌搏斗的勇气；掌握进攻与自卫的格斗技术，将增强你与荷枪实弹的敌人遭遇时与其搏斗的信心；尤其是在夜间巡逻或在必须悄然行动的情况下，它更是一种有效的手段。徒手格斗技术既适用于前线部（分）队，也适用于后方人员用以对付敌人可能采取的渗透、空降和游击战。

第二章

学习徒手格斗技术，应当遵循以下五条基本原则： 1.充分利用一切可以利用的手段； 2.以最大的力量主动攻击敌人最薄弱环节；

3.攻击敌手使其失去身体平衡时，要保持自身的平衡； 4.善于借助敌人之动作来增强自己的力量；

5.在熟练掌握各基本动作的基础上，经过不断实践，提高攻击速度。 4／概述

4／动用一切可以动用的手段

7／以最大的力量攻击敌人最薄弱的部位 7／保持身体平衡 9／冲力 9／准确与速度 1.概述

学习徒手格斗技术，应当遵循以下五条基本原则：

1.充分利用一切可以利用的手段； 2.以最大的力量主动攻击敌人最薄弱环节；

3.攻击敌手使其失去身体平衡时，要保持自身的平衡； 4.善于借助敌人之动作来增强自己的力量；

5.在熟练掌握各基本动作的基础上，经过不断实践，提高攻击速度。

2.动用一切可以动用的手段

1.进行徒手格斗时，你的生命随时处于危险之中，因此，应动用一切可以动用的手段，将敌制服。可朝敌脸上撒扔沙土，用挖堑壕的工具、钢盔或皮带打击对手。如果无任何器具可以动用的话，则应假装投掷东西的样子，使敌人的手收回或遮护要害部位。如果敌人果真上当，则可趁此对其发起迅猛攻击，并将其置于死地。

2.如无任何东西可充当武器，则应运用你自身的武器，如：(1)手掌外侧（见图1）手指紧紧并拢伸直，使手掌外侧尽量坚硬；拇指紧贴食指。以此种手掌击敌，可使其伤残。

(2)小拳（见图2）

普通拳头的打击面约52平方厘米。如握成小拳，以手指第二关节构成的打击接触面则约为13平方厘米。用这样的小拳头打击敌人，其着力更强。握拳时，拇指紧扣食指将手绷紧，腕关节要保持挺直。

(3)拳尖（见图3）

握拳时，折叠中指的第二关节，相邻两个手指的第二关节楔牢中指两侧；拇指末端紧扣中指指甲，并使腕关节保持挺直。以凸出的指关节打击敌人全身最容易受伤的部位。

(4)实拳（见图4）

以拳头的小指外侧击敌，犹如锤子砸冰。以此方法打击敌人的太阳穴，可使其毙命。

(5)掌后部（见图5）

手指微曲，手掌后仰，尽量使掌后部坚硬。以掌后部打击敌人，往往比用拳更能奏效；蜷曲的手指可挖敌人的眼睛，或攻击敌人脸上的其他部位。

(6)用靴踹（见图6）

用靴子的内、外侧蹬踹比用靴尖踢更为有效，因其蹬踹的接触面大，用以攻击敌人手部较小和突出外露的骨骼最为适宜；而用靴尖踢时'接触面太小。

(7)其他

此外，还可运用膝、肘、肩、头及牙齿等作为武器，将敌制服。 3.以最大的力量攻击敌人最薄弱的部位

以最大的力量攻击敌人最薄弱的部位这一作战原则，也同样适用于单兵格斗。无论在何种情况下，敌人总有容易受到攻击的易伤部位。依据情况，以最大的力量主动攻击敌人最容易受伤的部位，可获速战速胜之效。积极进攻是徒手格斗的关键，因为只有积极进攻才能制服敌人。

4.保持身体平衡

l.保持自身的平衡，而使敌人失去平衡，是格斗中克敌制胜的一个重要法宝。与敌人遭遇时，迅速摆出防守姿势，以全面自卫(见图7)。这种姿势就像拳击手一样，能迅速反击，运动自如。两脚分开且与肩同宽，左脚跟与右脚尖大致在同一直线上；如你是左撇子，则左脚在后。上体前倾，双膝微屈。双手成立掌，距脸部约15厘米，指尖与眼睛同高，掌心相对，掌外侧向前，面向敌人。防守姿势是与敌人展开搏斗前最好的平衡姿势。按照本教材所规定的动作进行训练，保持自我平衡并使敌失去平衡的能力便可得到提高。

2.搏斗时，脚掌略斜向外侧，以保持身体平衡；向敌人攻击时，可以靠大吼来震慑对方，造成其精神紧张而失去平衡。

5.冲力

善于借用敌人的冲力是徒手格斗的另一原则。无论何时与敌人格斗，你都应假定他比你强壮，尽量避免立刻与敌人进行体力的较量。要利用敌人的冲力和体力，将其制服。比如，当敌人冲过来时，可迅速闪过他的打击，或向一侧跨步并将其绊倒。

6.准确与速度

与敌人格斗时，你几乎没有停下来进行思考的时间，各项动作都必须达到不用琢磨即可出手的程度。因此，在开始学习格斗时，一招一式都要求准确无误，在准确掌握的基础上，再通过不断练习来提高速度。对本教材中所举的大部分操练动作，若想成功使用，需要牢记出招速度是至关紧要的。

第三章

人体要害部位

要害部位指的是人体最易因遭受打击或挤压而致伤的部位。了解并学会攻击这些要害部位，再有了克敌制胜的勇气和信心，你就能在格斗中迅速将敌制服，甚至置之于死地。

11／概述

11／人体部位

11／训练中的注意事项 14／攻击头部和颈部 11／攻击躯干部位

30／攻击肢节部位

36／运用随手可取的武器攻击敌人要害部位 1.概述

1.要害部位指的是人体最易因遭受打击或挤压而致伤的部位。了解并学会攻击这些要害部位，再有了克敌制胜的勇气和信心，你就能在格斗中迅速将敌制服，甚至置之于死地。 2.许多人攻击敌人时，往往喜欢首先用拳击其上下腭。其实，这是最不高明的一招。要知道，最有效的做法则是击其要害部位。采取这些行动时，不能拖泥带水，犹豫不决。

2.人体部位

人体可分为三大部分：头和颈部、躯干、四肢。其各部分的要害部位（见图8）如下：

3.训练中的注意事项

只要轻轻压迫或打击要害部位，就可能致人伤残或死亡，因此在练习打击这些要害部位时，动作务必轻巧，并通过训练逐步加重打击力量，切记不可误伤假设敌。

4.攻击头部和颈部 1.耳

两手作杯状，同时拍击敌双耳（见图9），这是极具危险性的打击轻则会击穿敌人的耳膜，使其神经受到损伤或耳内出血，重则足可使敌人脑震荡，甚至一命呜呼。

2.太阳穴

打击太阳穴，可使敌人死亡或造成脑震荡（见图10）。此部位骨质脆弱，且有一条动脉和大量神经集中于皮下。打击太阳穴，通常用掌外侧或拳头，也可以用肘猛戳。如敌人被击倒在地，则可以用足尖踢其太阳穴。

3.眼睛

使敌人致盲的方法颇多。有一种方法称，以食指和中指成V形刺入敌双眼，手指和手腕要挺直（见图11）。也可以用相邻的两个手指的第二关节猛戳其眼窝，还可用拇指或其他指头去挖敌人的眼睛。

4.鼻

打击敌人的鼻子时，通常以掌外侧或拳头横击敌人的鼻梁(见图12)，可击碎其鼻骨，使其疼痛难忍并暂时失明。如猛烈打击，可将骨头碎片楔入敌脑使之立刻毙命，如距敌人太近，则可用掌下部向上顶击敌人的鼻子。

5.上唇

上嘴唇是鼻软骨与硬骨的连接处，此处神经接近皮层，是脸部的要害部位。可用角度稍向上的手掌外侧猛击敌人上嘴唇。重击能使其昏厥，轻击也能使其感到剧痛（见图13）。也可用小拳戳击。

6.下巴

用手掌的后部打击敌人的下巴，要比用拳头打击敌人的下巴更为有效（见图14），因为用拳头猛击可能会折损自己的手指头。

7.喉结

用手掌外侧砍击敌人喉结处（见图15），重击可置敌人于死地，轻击则可使其疼痛难忍。还可根据敌人摆出的姿势，用拳、脚、膝攻击敌人喉结部位。另一个有效办法，就是用手指卡或抓敌人的喉结。

8.咽喉

一个破解敌人擒拿的方法，是迅速挺直一只或两只手指，直戳其咽喉下部凹处（见图16）。如此一戳，可使敌人感到剧痛，或窒息、咳嗽；如果刺破咽喉皮层，敌人的伤势会更严重。

9.颈外侧

用手掌外侧猛烈砍击敌人的颈外侧（耳下略靠前处），能使敌人失去知觉（见图17）。无论使用反手掌（掌心向下）或正手掌（掌心向上），任何一种方法均可。经此一击，敌人将因颈静脉、颈动脉和迷走神经受到打击而昏迷，但不至于毙命。

10.颈后部

用手掌外侧或拳外侧猛砍敌人颈后部，能使敌人当即毙命(见图18)。当敌人低头向前或未用手保护其上部时，通常采用此种方法。如敌人已被击倒在地，则可用靴尖、靴后跟踢踹或以手掌外侧砍击他的颈后部。

5.攻击躯干部位 1.锁骨

以手掌外侧向下用劲，直砍敌人锁骨部位，可打断敌人锁骨并使其瘫倒在地（见图19）。如果敌人比你矮小，则可用肘关节猛击他的锁骨处。

2.腋窝

腋窝皮下有一条粗大的神经。打击敌人腋窝，可使其产生剧痛和短暂的局部瘫痪。如果敌人已被击倒在地，则可用靴尖猛踢他的腋窝（见图20）。

3.太阳神经丛

太阳神经丛位于肋骨以下心窝处。打击这一部位，需用尖拳猛戳（见图21）。用尖拳打击太阳神经丛这样的小目标具有较强的穿透力，比用拳头和手掌外侧更为有效。对太阳神经丛的任何一种具有穿透力的打击，都可使敌人产生剧痛，或向后趔趄，或瘫倒在地；猛烈打击，可置敌人于死地。

4.腹部

用小拳（拳棱）猛击敌人腹部，可迫使敌人松手（见图22）。如敌人屈身向前，则可用膝顶撞其脸，或用手猛击他的颈后部；用小拳的指关节击敌人比用肘关节或拳头更具有穿透力；以靴尖踢或以膝顶撞，也可使敌人伤残。

5.裆部

如距敌人很近，最有效的手段是击他的裆部。可用膝向上狠狠顶撞他的裆部（见图23）；也可用拳击、手掌外侧砍、脚尖踢、脚跟踹或抓裆的方法将敌人制服。

6.肋部

可从正面或背后攻击敌人肋部，如有可能，最好攻击他的右肋部。因肝脏位于右侧肋骨下部，此处遭受打击，肝脏必将严重损伤。打击此部位时，用手掌外侧（见图24）、拳外侧、折叠拳的第二指关节、脚后跟、脚尖或膝盖均可。

7.肾部

肾部皮层下有一些从脊椎骨分支的大神经。打击敌人的这个部位，可使敌人肾脏损伤，并引起严重的神经震动，或至少需要医生救护。打击时，通常使用手掌外侧（见图25）折叠拳的第二指关节、拳头外侧、膝盖或靴尖等。

8.脊椎

脊椎里是脊髓。打击这个部位，可使敌人脊椎关节脱位，导致瘫痪或死亡。如果敌人已被打倒在地，即可用膝、肘、脚跟、脚尖击敌人（见图26）。打击的最好部位是腰带上方7~9厘米处，因为此处防护最弱。

6.攻击肢节部位

1.指关节

当敌人从背后抱住你的腰部时，破解的方法是用一只手抓住敌人一个手指，另一只手则紧紧抓住其手腕（见图27）；在将敌人手腕下拉的同时，将其手指作反关节掰压，以折其指。

2.手腕关节

将敌人手腕向任何方向狠劲折掰，能够使敌人疼痛难忍。掰腕时，将双手之拇指置于敌人手掌背部，将其手腕掰向前臂方向成直角，以此法可制服敌人（见图28）。

3.肘关节

肘关节是人体的脆弱部位，如重击这个部位便能使它脱臼。可用手抓住敌人手腕或小臂并向后拉掰，使其臂膀挺直（见图29），与此同时'以手掌后部、手掌外侧或膝盖猛击其肘关节。

4.肩关节 敌人被击倒后，可用一膝顶压其肩膀处，同时将其手臂后掰，致使其肩关节脱臼（见图30）；或重击敌人脊椎处，造成其瘫痪或当即毙命。

5.膝关节

用脚侧踹敌人膝关节或膝盖骨（见图31），能踹裂其韧带和软骨，使其剧痛和不便行动。如处于敌人背后，直接踹踢其膝后部，可伤其肌肉和神经。

6.踝节部

如要伤敌人踝节部，应以脚外侧踹蹬敌人踝节部外侧，而不是用脚尖踢，以免使敌人滑脱而不会受到损害。

7.脚背

以脚猛跺敌脚背，可使其脚背小骨断裂，造成剧痛和不便行动（见图32）。当面对敌人时，可用左脚外侧猛跺其左脚背，或以右脚外侧蹬跺其右脚背，这样在转体时便于保护裆部；随后还可蹬踹其踝节部位。

7.运用随手可取的武器攻击敌人的要害部位

1.刺刀柄

33）。

以刺刀柄作为钝器敲击敌人头部，可将其制服。握刀时，刀柄末端要略凸出小指外侧。（见图

2.土造的棍棒

在长袜中装上湿沙或成条的肥皂，末端结牢，即可把它作为棍棒来使用。用它打击敌人脑后部可收到极好效果(见图34)。

3.用钝器（如斧子的钝头或枪托）打击敌人两肩胛骨之间的脊骨，既可避免发出的响声，又能置敌人于死地（35）。

4.其他各种器具

如手中无任何武器，在很多情况下，仍可找到任意一种物件，如：挖壕沟的工具，一块石头,一根手杖，一截木棍等。用这些东西猛烈而集中地打击敌人的要害部位，也可使敌人致残或致死。

在学习徒手格斗的摔打动作之前，必须学会各种倒地姿势，并经常练习。只有这样，才不至于在被敌人摔倒在地时受伤。 40／概述 40／右侧倒地姿势 41／左侧倒地姿势 41／右倒练习 43／左倒练习

44／后倒姿势 45／后倒练习 46／倒功练习

1.概述

在学习徒手格斗的摔打动作之前，必须学会各种倒地姿势，并经常练习。只有这样，才不至于在被敌人摔倒在地时受伤。 2.右侧倒地姿势

学习右侧倒地姿势（见图36）须遵循以下几点：

1.左脚掌先行着地，以承受着地冲击力，左脚掌在右膝一侧平踏地面。

2.右臂为“扭打”臂，顺地面平伸，与身体成45度角，掌心向下，手指并拢伸直：右臂与左脚同时着地，和左脚共同承受着地时的冲力。

3.下巴紧缩胸前，脖颈绷紧，以防头部磕碰地面而致伤。

4.左臂横护脸部，以预防左肘部损伤并保护头、咽喉部位，免遭敌人打击。 5.整个身体右侧紧贴地面，右膝微屈，以免右腿受伤。

3.左侧倒地姿势 左侧倒地姿势（见图37）所遵循的方法与右侧倒地姿势相同，只需将其中的“左”变为“右”、“右”变为“左”即可。

4.右倒练习

1.开始时姿势（见图3 8）

首先，仰躺在地；然后以左手和左脚为支撑，使身体离地；右臂横着保护脸部，右腿挺直与地面平行或略高于地面。 2.右倒技巧

左臂部和左腿微弯，使整个身体向左倾斜，眼睛透过肩部注视地面情况。与此同时，右臂用力向右摆动，并借助左臂和左腿强有力的挺伸，使身体上举并迅速向右翻滚。右手和左脚首先着地，以减缓倒地的冲力；下巴紧缩胸前，以免头部因磕碰地面而受伤；整个倒地姿势如图36所示。

5.左倒练习 左侧倒地的开始姿势（见图39）和实施动作（见图37），与右侧倒地相同，只将其中的“左”变为“右”、“右”变为“左”即可。

6.后倒姿势

练习后倒姿势时（见图40）应注意以下几点：

1.双脚分开约与肩同宽，小腿与地面垂直，以减缓倒地的）中击力。

2.双手掌心向下，与双脚同时着地，两臂挺直与身体成45度角，臂和肩接触地面，以减缓倒地的冲击力。

3.收腹，避免臀部触地，以防脊椎受伤。 4.下巴紧缩胸前，避免头部触地。

7.后倒练习

1.开始时姿势（见图4 1）

两手置于双膝之间成蹲势，双掌平按地面，手指相对；弓背，并将下巴紧缩胸前，以防头部磕碰地面。 2.后倒技巧

向前翻筋斗。前翻后，双脚掌着地与肩同宽，两手掌同时拍地，掌心向下；两臂伸直与身体成45度角；下巴仍紧缩胸前，以防头部磕碰地面。倒地后的姿势如图40所示。

8.倒功练习 1.右侧倒

开始时成站立姿势，举左臂过头，掌心向左；向前跨若干步以增加冲力，一旦左脚落地，即将上举的左臂向下成弧形摆动以便向前翻筋斗。前翻时，下巴紧缩胸前；猛地将弯曲的双腿挺出以推动身体，同时以左脚掌及右手掌撑地以承受倒地冲力。整个倒地姿势请参看图36。

2.左侧倒

左侧倒姿势与右侧倒姿势相同，只将其中的“左”变为“右”，“右”“变为“左”即可。

3.后倒姿势

开始时成站立姿势并向前跨若干步以增加冲力。具体实施方法请参看“练习后倒姿势”一节。

第五章 摔打基础

在徒手格斗中，有时需要将敌人摔倒以后才能攻击其要害部位。常用的摔打方法有：臀部顶摔、臀部转动顶摔、过肩扛摔、过头摔、绊腿摔、由后摔等。学习摔打，应先学会这些基本方法，再学新的摔打变化

动作。 48／概述

48／臀部顶摔（右或左） 51／臀部转动顶摔 54／过肩扛摔 58／过头摔 62／绊腿摔 65／由后摔

1.概述

在徒手格斗中，有时需要将敌人摔倒以后才能攻击其要害部位。常用的摔打方法有：臀部顶摔、臀部转动顶摔、过肩扛摔、过头摔、绊腿摔、由后摔等。学习摔打，应先学会这些基本方法，再学新的摔打变化动作。

1.速度是摔打制敌的首要因素，但在训练中，尤其应该强调动怍的精确性，一招一式都应重视。只要完全掌握了这些动作，速度便可通过不断的练习而得到提高

2.初训时，假设敌人不会进行抵抗，他只需与训练对手密切配合，完成好倒地姿势，而让对手准确地做好摔打动作即可。

3.左、右摔的动作是相同的，只需将“右”换成“左”，“左”换成“右”即可。 2.臀部顶摔（右或左）

1.开始时面向敌人成防守姿势，左脚置于敌左脚内侧前；同时，以左手掌后部猛顶敌右肩并揪抓其衣服（见图42）。这样一击可使敌失去平衡。

2.以左脚为轴向左转动180度；同时，右臂搂住敌腰部，双臂猛力前拉将敌拉至己方右臀部，使其离地悬空。在完成此项动作时双膝应屈（见图43）。

3.迅速伸直双腿，用臀部猛顶敌腰部；与此同时，向前弯腰并用双手往前往下猛拉将敌摔倒在地（见图44）。即以臀部为支撑点，将敌顶在右臀部上（而不是腿外侧），最后将敌摔倒在地成左侧倒姿势，而后攻击敌要害部位。整个动作，均应保持自身平衡。

3.臀部转动顶摔

1.开始时面向敌人成防守姿势，比臀部顶摔距敌人略近；左脚向前跨一大步，置于敌人右脚外侧数厘米处，身体重心大部分落于左脚；与此同时，左手猛击敌人右臂上部并牢牢抓住此部位（见图45）。这一招式可使敌人失去平衡而后仰。

2.右脚绕敌人跨步置于其身后，同时右臂抱住敌人腰部；臀部尽量向右挤转，与敌人屁股相对，将敌人拉向自己的右臀部使其悬空；然后以左肘夹住敌人右臂（见图46）。 3.伸直双腿，以右臀部为支撑点将敌人猛地摔在地上（见图47）。务必记住，应将敌人置于右臀部，而非右腿外侧，始终换抓敌人右臂；将敌人摔倒成左侧倒姿势。格斗中，此招可置敌人于昏迷状态，并可随意打击他的要害部位。

4.过肩扛摔

1.开始时面向敌人成防守姿势。这一节的开始动作及步法，均与右臀部顶摔的技巧相同。左脚置于敌人左脚的前内侧。与此同时，以左掌后部狠击敌人右肩，并牢牢抓揪其衣服（见图48）。

2.以左脚为轴向左转体180度，并在转身时始终以右臂护住头、颈部位。靠近敌人，并以右手抓揪其右肩，然后用双手牢牢揪住此处；在完成转体的同时，将敌人前拉并将其腰部置于自己的臀部处（见图49）右脚位于敌人右脚之前并稍靠外侧，臂肘紧靠自己的身体，两膝弯曲。

3.双腿伸直，弯腰，两手往前下方猛拉，一下子将敌人扛上肩，并将其仰摔在地（见图50）。

5.过头摔

1.应用这一扛摔方法时应当充分借助敌人的冲力。开始时以防守势面对敌人，距敌人约五六步；当敌人冲来时，即可牢牢地蹬住他腹部（见图51）。

2.双手始终牢牢抓住敌人的衣领，脚掌牢牢蹬住敌人腹部；借助敌人的冲力，用手猛拉敌人并用脚将他蹬起，使他悬空；同时，趁势后坐，待臀部着地成坐地姿势时，继续向后滚翻，直到背部和肩部着地(见图52)。

3.双手把敌人牢牢抓住不放，弓背，双臂回拉，双肩着地的同时用脚猛蹬敌人腹部，将其蹬向空中，敌人摔下后便成后倒姿势（见图53）。

4.双手牢牢抓住敌衣领，使自己完成后翻动作，并骑坐在敌胸部之上（见图54）。

6.绊腿摔

1.开始时面对敌人成防守姿势，然后左脚跨出置于敌右脚外侧，迅速以双手掌跟猛力击敌双肩并抓住其衣服。此一击可使敌失去平衡而后仰（见图55）。

2.身体前移，重心置于左脚，两手始终抓住敌人肩部；在转移身体重心的同时，右腿向前成弧形，在自己的左腿和敌人的右腿之间摆动（见图56）。

3.抬起自己的右腿猛向下后方踢去，并用小腿部猛力击打敌人的小腿；在击中其右腿的同时，猛推敌人的肩部，将其摔倒在地（见图57）；接着猛击敌人要害部位。

7.由后摔

1.开始时为防守姿势，站在敌人的背后，面向其背部；然后左脚向敌人跨步，置于其左脚稍后处，同时双手迅速举起，手掌向下，放到敌人双肩上方的地方（见图58）。

2.用脚踹敌人的膝窝，同时用双手猛力抓住敌人双肩并向右后拉，使敌人失去平衡（见图59）后仰摔在地。当敌人倒地时，随即用膝顶撞其头颈部位，使其顿时失去知觉。

第六章

基本摔打动作的各种变化样式

基本摔打动作可以发展出各种变化样式，但万变不离其宗，打好基础最重要。 68／臀部顶摔变化 71／臀部转动顶摔变化 73／过肩扛摔的变化 75／背后锁喉摔打

1.臀部顶摔变化

1.将敌人的双臂牢牢别住，以右肘压其左臂，以左肘扣挽右臂（见图60）。 2.用双手抓住敌人的右手腕，并将臀部作为支撑点（见图61）。

3.用右臂搂住敌人的脖颈（代替搂腰），并以左手握右臂来卡紧敌人脖颈（见图62）。

2.臀部转动顶摔变化

1.改变以右臂抱住敌人腰部的办法，代之以锁喉动作（见图63）。 2.按上述动作搂住敌人的脖颈后，用另一只手握住勒紧敌人颈部的手臂，这是很有力的锁喉动作（见图64）。

3.过肩扛摔的变化

1.面向敌人，用左手抓住敌人的右手腕。这一动作用于防止被敌人过头扛摔。然后向左转体180度，在转体的同时将敌人前拉。用右手牢牢抓住他的大臂，并将他扛过右肩摔倒在地（见图65）。

2.面向敌人，用右手揪住敌人左面的衣领，右前臂顶在敌人右臂的腋窝下部，向左转体180度；与此同时，左手抓住敌人的右肘，并将敌人扛过右肩（见图66），摔倒在地。

4.背后锁喉摔打

1.从防守姿势开始，站在敌人的背后，右脚向前跨出一步，置于敌人身后，同时猛然伸出右臂，掌心向下，钩住敌人的颈部，以小臂骨狠击敌人的喉结；用左拳猛击敌人的腰部，使他因失去平衡而后仰(见图67)。

2.右臂仍紧紧钩住敌人颈部，左拳顶住敌人腰部，并以头部顶压其头左侧，往后拉，使其始终不能保持平衡而摔倒在地。此时，可以腹部

着地，撑在地上，使敌人的背部着地，整个身体与自己成一条直线；同时双腿分开以防敌人滚翻（见图68）。

3.右臂紧勒敌人喉部，下巴置于右手背，将敌人头部牢牢锁住，右臂猛拉，右肩向上摆动，置于敌人的头后部，其压力足以锁住或抓断敌人的脖颈。

4.在实际格斗中，从背后向敌人实施凶猛攻击时，可运用上述摔打方法；但在训练中切不可动用此方法，以免假想敌人在仰卧时颈部受伤。

擒拿

擒拿的两个主要目的是：

1.挤压敌人身体的某些部位，迅速击毙敌人： 2.抓住敌人，直至能打击其身体各个易伤部位。 78／概述 78／正面卡脖 79／揪领卡脖

80／双手交叉揪领卡喉 82／别臂按头 84／扼背 85／背后锁喉 87／双腕锁擒

1.概述

擒拿的两个主要目的是：

1.挤压敌人身体的某些部位，迅速击毙敌人。 2.抓住敌人，直至能打击其身体各个易伤部位。 2.正面卡脖

1.正面卡脖是对付以低姿势正面攻击自己的敌人的最好方法，当敌人向前冲击时，格斗者可用左手猛击敌人右肩，来减缓他的运动；同时以右小臂勒住敌人喉部，将其头部牢牢挟在右臂下，右手死死扣住左手腕关节。运用身体后仰和右小臂上提的挤压方法，可使其窒息（见图69）。

2.完成正面卡脖还有另一个更为迅速的动作，那就是用左手牢牢抓住自己的右手掌外侧（见图70），使劲向胸前拉，同时猛地向后仰。只要严格地按照上述方法执行，任何一种卡脖动作都能在十秒钟内使敌人失去知觉；继续以右小臂内侧骨有效地勒住敌人的喉头处，最多一分钟便可使其毙命。

3.揪领卡脖

掌心向下'双手紧紧揪住敌人的衣领（见图71），以翻领为杠杆，用食指第二关节顶压敌人

颈侧的动脉，两拇指由其喉头下部向内侧按压。当敌人倒地和无力回击格斗者的小腹时，运用此招最为有效，它可致使敌人大脑供血中断，失去知觉并最终丧命。

4.双手交叉揪领卡喉

此招用于对付不系领扣或穿翻领外衣和夹克的敌人最为有效。实施时，双手从腕部交叉揪住敌人敞开的衣领，拇指在外，其他手指均在衣领内（见图72）；手指拽紧衣领，双手剪卡敌人的喉部。如揪抓得当，可使敌人倒地后不省人事。此种卡喉方法也可从背后实施。即双臂在敌人喉音5前交叉揪住其衣服，往后拽的同时双手压迫敌人喉部。

5.别臂按头

1.从背后用双臂插入敌人腋下，并将双手置于其头后部，扣紧十指（见图73）。

2.往下压迫敌人头部的同时向上抬他的手臂（见图74）。

6.扼背

1.从背后抓住敌人的手或手腕并向后拉，将其小臂别向头部；右手抓住他的肘部并将他的手臂用力上举，即可使其肩脱臼（见图75）。

2.做正面扼背动作时，则是用双手抓住敌人右手，向左转体180度；转体的同时'将敌人的手臂上举过头，并迅速闪身，跨步立于敌人后侧。

7.背后锁喉

1.从背后接近敌人的时候，通常采取背后锁喉法。左手拍压敌人后脑的同时，右小臂从右侧横插其脖颈处（见图76）。插入时猛击敌人的喉头，可使他顿时昏厥。

2.将左肘置于敌人的左肩，右手锁住他的喉（见图77）；左手置于敌人头后部向前按压，使他的身体前倾。此招足以折断敌人的脖颈。做此动作时，右小臂骨内侧要始终压住敌人的喉头。

8.双腕锁擒

1.用左手抓住敌人的右腕，右臂压夹敌人的上臂，然后右手从他的肘弯下伸过去，抓住自己的左腕，以完成双腕锁擒动作（见图78、图79）。

2.完成上一个动作之后，再向后上方扭臂扼背（见图80） 3.图81，则是双腕锁擒的另一变化样式。

反擒手

一旦格斗者被敌人抓住，则应在敌人完成卡压动作之前或刚刚完成之后，迅速让自己脱身。咬、踢或打击敌人易伤部位，均有助于破解敌人的抓揪。等到自己脱身后，应当立即进行防守，同时寻找时机向敌人发起攻击。 92／概述 92／破解卡喉

93／另一种破解卡喉方法

95／身体被按靠在墙壁上时的破解双手正面卡喉

98／破解正面臂上箍抱 101／破解正面抱腰

103／破解双手抓单腕 106／破解抓两腕

109／破解由后单臂锁喉

1 1 2／破解由后连臂箍抱

116／破解由后臂下箍抱

120／破解由后臂下箍抱的另一种方法 1.概述

一旦格斗者被敌人抓住，则应在敌人完成卡压动作之前或刚刚完成之后，迅速让自己脱身。咬、踢或打击敌人易伤部位，均有助于破解敌人的抓揪。等到自己脱身后，应当立即进行防守，同时寻找时机向敌人发起攻击。 2.破解卡喉

1.当敌人企图卡住你的喉部时，应把手臂弯成弧形，并打出一拳（见图82）来破解敌人的招式。

2.把手臂弯成弧形，抡拳猛击敌人手臂的同时，向挥臂的方向转体，尽可能以身体重量加大挥动臂膀的力量（见图83）。此招可迫敌人松手，并在敌人反应过来之前，迅速以手掌外侧向后猛击他的面部或脖颈。

3.此种解脱法也可用于对付背后卡喉：挥臂并向后转体，尽快使自己面向敌人。

3.另一种破解卡喉方法

1.如敌人已成功地卡住了自己的喉部，那么自己就硬双手紧握在一起（84），右手紧握在左掌外侧，右拇指紧扣左拇指，手指不可连锁。

2.双手从敌人的手臂间猛往上撞，以迫使敌人松手（见图85）。

3.然后以此姿势，用握紧的掌头猛击敌人鼻梁，或者抓住其后脑往下压，并抬腿以膝关节顶撞敌人头部（见图86）。在破解敌人的抓揪后，也可分开两手用掌外侧猛击敌人的锁骨部位。

4.身体被按靠在墙壁上时的破解双手正面卡喉 1.格斗者常常会碰到这样的情况：当他背后横着一堵墙时，敌人便试图伸直胳膊用手指狠卡格斗者脖颈，并使劲往墙壁上推（见图87）。

2.解脱方法是：将右手掌置于敌人的左肘部位，左手掌置于敌人的右肘部位，用劲向内挤压并推开敌人（见图88），使敌人不能充分运用手指的力气卡喉。为迫使敌人后退，可用膝盖向上顶撞，或以脚尖猛踢敌人的裆部。

5.破解正面臂上箍抱

1.当敌人从正面将格斗者的身体和胳膊牢牢抱住时（见图89），解脱方法是用拇指顶击敌人的裆部，迫使他屁股向后蹶，并与格斗者拉开一定的距离（见图90）。

2.以左脚为轴转体，将右脚置于敌人右脚外侧；右臂从敌人左臂下插过并横搂其背，左手抓住敌人大臂猛拉；用臀部顶撞其腹部的同时身体猛向左扭，右臂上抬，左手下拉，将敌人顶在臀部，并将其摔倒在地（见图91），接着打击其易伤部位。

6.破解正面抱腰

1.敌人用正面锁臂抱腰的方法，将格斗者拦腰抱住，并试图使其后仰（见图92）

2.解脱的方法是：将左手拇指置于敌人的鼻底部位，右臂环抱敌人腰部；左手拇指下压，右手内拉，迫使敌人松臂或后倒（见图93）。

7.破解双手抓单腕

1.敌人用双手抓住格斗者的一只手腕（见图94）。

2.解脱方法：右脚前跨，屈双膝，身体挺直；右肘回拉到腹部，左手交叉并握住右拳（见图95）。

3.突然挺直双腿，用身体、胳膊的力量向回拉，使敌人拇指受压而松手。解脱的同时，用右掌外侧狠击敌人的头部或脖颈（见图96）。

8.破解抓两腕

I.敌人可能从上面抓住格斗者的两只手腕（见图97）。

2.解脱方法：双脚前跨，屈膝下蹲；同时屈臂，使两肘向下拉至靠近小腹处，将敌人向前下方拉（见图98）。

3.双腿猛然伸直，身体挺立，两臂上举，整个动作同时完成。破解两腕被抓的有效动作，至关重要的是速度（见图99）。

9.破解由后单臂锁喉

1.敌人可能由背后用单臂锁喉的方法，向格斗者发起进攻(见图100)。

2.格斗者则应举起左手，抓住敌人的右小臂，在下拉他的小臂的同时，将自己的下巴紧收胸前使敌人难以卡喉；右手则抓住敌人的右肩（见图101）。

3.双手始终抓牢敌人的小臂和肩膀，用臀部顶撞其腰部，采取迅速弯腰和挺腿的方法，将敌人从头顶摔下（见图102）。

10.破解由后连臂箍抱

1.敌人有可能从背后将格斗者的身体连胳臂牢牢抱住（见图103）。

2.脱方法：用脚跺敌人的脚背或踢敌人的小腿；猛抬双肘与肩齐乎，同时，双膝弯曲，使身体略低（见图104）。

3.体略向右转，并以肘部猛击敌人身体侧面或肋部，这样敌人就会松手（见图105）。

4.接着，用右手抓住敌人的右肘上方部位，左手抓住他的右手腕，并将他从头顶摔下（见图106）。当敌人被摔倒在地时，便猛击他的易伤部位。

11.解由后臂下箍抱

1.人可能由背后从臂下将格斗者拦腰抱住（见图107）

2.脱的方法：弯腰，用手抓住敌人的左膝盖，将身体大部分重量落在此处（见图108）。

3.这样，格斗者便有了坚定的支撑点；移动双脚并将左腿置于敌人的右腿之后。一旦自己双脚站稳，左手随即钩住敌人的左膝，右手钩住他的右膝（见图109）。

4.敌人双脚提离地面，离地越高越好（见图1 10）。

5.敌人已松手，就将他的头猛烈撞击地面；如果敌人仍抱住不放，则顺势将其头朝地面猛撞。

12.解由后臂下箍抱的另一种方法

1.人采取由后臂下箍抱的方法（如前面所述），同时叉开双腿，将一条腿插在格斗者两腿之间；并将头压在格斗者肩胛处，使格斗者抓不着（见图111）。

2.脱方法：迅速弓腰，并牢牢抓住敌人前插腿的脚腕（见图112）。

3.住敌人脚腕的同时挺直身体，即可压住敌人的膝部，使其松抱（见图113）。如果敌人依然没有松手，那么格斗者就可顺势后倒，以身体猛压他的肋部。

注：此技法正逐步整理上传，敬请期待