焦点解决短期心理技术与危机干预

焦点解决短期心理技术与危机干预进行危机干预时，难免会有困境出现。咨询师除了寻求团队合作以及督导者的支持外，也可有一番自我督导的过程。为使咨询师能更加把握焦点解决短期心理技术（SFBT）的精神以及对当事人能有所帮助，咨询师可用以下的方向及问题来自我督导：第一，当事人的安全与资源：

1.当事人的自杀计划有多清楚？当事人的处境有多危险？2.我可以如何增加当事人的安全性？3.如何舒缓当事人想自杀的欲望，即使只有一点点？我如何催化？如何直接处理？4.谁可能可以成为帮助此当事人安全的协助团队之一？还有谁可以加入？5.当事人会愿意选择谁来帮助他？6.我可以如何和其他人连接合作成为一个支援网络，来维持这位当事人的安全性？7.关于当事人的安全，我的专业可以如何帮助别人聚焦于他们所能做的？我如何提供有助益性的支持？又如何设定合宜与适度的界限与限制？8.还有什么资源，是可以用来帮助当事人维持安全的？在当事人的系统内，何处可能存有潜在性的资源？9.我可以立刻打电话给什么人，是可能会有助于我们的？第二，当事人所欲的目标

1.当事人会认为什么是有帮助的？他的定义会是什么？2.对当事人来说什么是重要的？什么是他想要的？我是否有将会谈聚焦于此？3.当事人会说，什么事对他有帮助的？以当事人的语言来说，什么样的想法、做法、情绪与技能会是有帮助的？4.我是否太像父母或专家而认为自己懂得多，甚至自动设定当事人应该想要的目标？5.我是否只用病理学的思考在过滤当事人所描述的内容？6.我是否相信当事人拥有他的资源与生命的主控权？我相信的程度有多高？7.当事人活着的理由是什么？我是否有花足够的时间来询问当事人可以活着的理由，而不只是询问当事人何以想死的原因？8.当事人认为除了等死或结束生命之外，还有没有任何可以帮助他的资源？9.何以等死及结束生命对他会是有帮助或有什么意义？有没有其他的方法可以达到此以一句与效益？第1页中国心理应用行业引导者

10.我如何帮助当事人获得一点点他想要的目标，而非通过自杀的方式？www.jsbr.org.cn

11.我如何帮助当事人以符合现实的、有用的、运用现有资源的方式，来达成一点点的目标？第三、当事人所拥有的资源以及需要的资源：

1.当事人还拥有的其他资源、例外、优势是什么？2.当事人会说，他是如何能让自己走到今天这一步的？他凭借的力量是什么？他的方法是什么？3.当事人目前对于压力的忍受度、情绪管理能力、社交技巧、主动求援、自我照顾的能力如何？当事人可以如何继续去做已经做到？如何再增加一点点？4.什么可以让当事人的痛苦舒缓一些、减少一些？即使只是一点点？我如何催化此发生？我可以直接做什么？5.当事人以前曾自杀过吗？自杀的次数有多少？自杀是一个循环的模式吗？有没有什么人、事、物可以打断这个模式的循环？6.仔细细看这个模式，有没有什么小小的具体改变可以造成不同之处？如果发生了什么（如：与谁联络？一份契约？一位督导？），就能打破一点点循环或创造一点点小小的改变？第四，当事人的重要他人及其资源：

1.谁在当事人的生活中是重要的？当事人会向谁求助？2.他们如何可以对当事人的复原产生助益？我如何催化他们的参与？我应该先找谁？3.其他人会认为什么可能对当事人是有帮助的？他们又会说当事人如何能让自己走到今天这一步？他凭借的力量是什么？他的方法是什么？第五，咨询师本身的需求：

1.谨慎地想，我有什么地方是实际或可能可以对当事人有帮助的？2.如果我没有办法帮助当事人，有什么样的而支持是可以获得的？3.我如何帮助当事人就这些可行的、与他人的其他的连结，变为真实存在的、有效用的、比较容易使用的资源？4.我过去的例外成功经验为何？有何特定的有效方法？5.我如何从别人处获得支持或减压？6.我如何把焦点放在咨询师所能做到的？我能做的是什么？什么事合理的目标？7.我如何为咨询师的工作以及能做的范围设限？如果我做不到，什么样的支援是需要的？如何获取此支援？8.我如何示范自我照顾？第2页中国心理应用行业引导者

9.我如何让自己持续怀抱希望？www.jsbr.org.cn

第六，焦点解决短期心理治疗课程优势

1.焦点解决短期心理疗法是一种简便有效的方法作为一种短期的咨询模式，焦点解决短期咨询是较简便和容易掌握的。特别是对一般性的适应问题，焦点解决短期心理疗法能比较有效和快捷地处理。2.焦点解决短期心理疗法适用于学生的适应性问题在学校情境中的心理咨询，其对象都是成长中的学生，他们大多因为学习问题、人际关系问题、青春期性生理性心理的困扰等问题而来求助，问题的原因往往也都比较简单明了，因此发展性的、正向鼓励性的咨询模式比较适合于他们。3.焦点解决短期心理疗法适用于中国文化背景的心理咨询与治疗中国人在内心都有一种喜简去繁的倾向。另外，中国人特别爱面子，较避讳”揭人伤疤”。因此，很多来访者在使在心理治疗中不情愿回顾”不堪回首的往事”，焦点解决短期疗法指向未来的治疗理念不容易导致来访者的阻抗行为，而是关注来访者人可以做什么事来帮助找到实际效果。4.焦点解决短期心理疗法改善了之前家庭治疗的弱点它不要求全数家庭成员皆要到场，只需用关系问题勾划出家庭成员的关系，减少了因家庭成员的抗拒性影响治疗效果。强调在来访者的建构框架中工作，来访者才是问题的专家，因此只需依来访者的价值、传统及习惯来处理问题，避免了因文化、种族等差异影响治疗效果。5.焦点解决短期心理疗法适合与其他心理疗法一起使用焦点解决短期心理疗法重点是解决问题，不问症状不寻找症状背后的原因，导引来访者往问题解决的方向发展，真正体现了心理咨询、心理治疗”助人自助”的基本精神，且缩短了疗程，减少了治疗成本。焦点解决短期心理疗法可以也应该结合其他有效的心理疗法，促进心理咨询和心理治疗更有效地开展。第七，京师博仁介绍

京师博仁教育科技中心定位于中国心理应用行业的引导者，拥有10个事业部、1个网校平台、1个心理发展研究中心。业务涉及科研、心理设备、系统软件、培训、顾问、出版、服务七大领域，涉及领域广泛、服务用户数量多、综合实力强，是一家集科研、研发、生产、推广普及、人才培养、示范性社会服务于一体的心理应用专业机构！京师博仁，立足于心理应用与教育领域，通过搭建发展扶持服务平台，致力于心理应用的研究与普及推广，引导心理行业蓬勃健康发展。遵循“京师博仁推动心理应用行业健康发展10方针”，从事心理应第3页中国心理应用行业引导者www.jsbr.org.cn

用研究，促进科研成果转化。提供专业、实用、可信赖的示范性心理产品和服务，探索多途径、高效的普及推广模式，践行博施济众全民幸福的愿景！第4页